Treningsprogram til Abilica JumpUp

Abilica JumpUp hoppetau styrker benmusklene og gir god kondisjon. Øvelsene som er illustrert i treningsprogrammet vil gi deg en variert og effektiv treningsøkt og passer både som oppvarmingsøvelser og intervalltrening.

Kjøp JumpUp nå.

1.

Hopp med samlede ben

Tid: 1 min

2.

Hopp på ett ben

Tid: 1 min

3.

Dobbelhopp per ben

Tid: 1 min
Hopp to hopp per ben.

4.

Hopp dobbelt

Tid: 1 min
Finn en rytme hvor du gjør doble runder på hoppetauet innimellom enkle.

5.

Hopp baklengs

Tid: 1 min

Kjøp ditt Abilica JumpUp nå.

Lukk