Les mer om trening med treningsstrikk

Abilica treningsstrikk

Perfekt for hjemmetrening og på reise.

En foam roller er et produkt som virkelig har kommet for fullt de siste årene. Mange har innsett at det er viktig med restitusjon og at man kan løsne opp i stive muskler med en foam roller. Den kan brukes til både oppvarming og restitusjon. Om du ikke har brukt en foam roller tidligere kan du enkelt finne muskelknuter eller punkter du kan arbeide med. I begynnelsen kan dette være veldig vondt, men hvis du bruker den regelmessig kommer du til å merke fremgang. Når du bruker en foam roller kommer du til å øke blodsirkulasjonen i det området du jobber med, men du øker også sirkulasjonen i resten av kroppen. Dette kommer av at du behandler kroppens muskler og bindevev.

Øvelser

Treningsprogram med treningsstrikk finnes i Abilica Training App.

Usikker på hvilke øvelser du kan gjøre med treningsstrikk? I Abilica Training App finner du flere øvelser du kan gjøre med din treningsstrikk. Treningsappen er tilgjengelig for både iOS og Android.

Lukk