Les mer om trening med kettlebells

Abilica KettleBells

Perfekt for hjemmetrening.

Kettlebells er perfekt å trene hjemme med. Du kan trene hele kroppen og treningen er veldig funksjonell. Den største fordelen med kettlebells kontra vanlig styrketrening med for eksempel manualer eller vektstang er at det meste av vekten på en kettlebell finnes på andre steder en selve håndtaket som gjør det mulig å gjøre spesielle svingbevegelser som gir deg veldig bra trening. Det er ikke bare styrke man trener når du bruker kettlebells, man trener også kondisjon. Skal du begynne å trene med kettlebells er det veldig viktig at du har riktig teknikk når du utfører øvelsene. Det er lett å pådra seg skader om man bruker feil løfteteknikk. I begynnelsen kan det være lurt å bruke lette vekter før teknikken sitter 100%.

Kjøp dine kettlebells nå

Tilbehør til kettlebells

Gjør treningen mer komplett.

Øvelser

Treningsprogram med kettlebells finnes i Abilica Training App.

Usikker på hvilke øvelser du kan gjøre med kettlebells? I Abilica Training App finner du flere øvelser som du kan gjøre med dine kettlebells. Treningsappen finnes tilgjengelig for iOS og Android.

Lukk