Läs mer om träning med foamroller

Abilica FoamRoller

Perfekt för restitution och återhämtning.

Foam roller är en produkt som verkligen har varit het på senare tid. Många har insett att det är viktigt med bra återhämtning och att du kan lossna upp styva muskler på ett mycket bra sätt med en foam roller. Den kan användas för både uppvärmning och återhämtning. Om du inte har använt en foam roller tidigare kommer du enkelt att hitta utlösningspunkter eller muskelknuter som du kan arbeta med. I början kan detta vara mycket smärtsamt, men som du regelbundet använder foamrollern kommer du att märka framsteg. När du använder en foam roller kommer du först att öka blodcirkulationen i det område du arbetar med, men du ökar också cirkulationen i resten av kroppen. Detta beror på att du behandlar kroppens muskler och bindväv.

Övningar

Träningsprogram till Abilica FoamRoller.

Osäker på vilka övningar du kan göra med foam roller? I vårat träningsprogram hittar du flera övningar som du kan göra med din foam roller.

Lukk