Les mer om boksetrening

Abilica Boxing.

Tren hele kroppen med boksing.

Boksetrening er en veldig vanskelig og utfordrende treningsform. Boksing er svært allsidig og du bruker absolutt hele kroppen. Når du trener boksing jobber du med både utholdenhet, styrke, smidighet og balanse. Treningen inneholder ofte intervaller og eksplosive øvelser, og har også mange likheter med flere av elementene i den populære crossfit-treningen. Det er flere fordeler med boksetrening. Først av alt er det utrolig god trening for hele kroppen. Når du bokser trener du flere ting samtidig, og treningen gir deg raske resultater. Boksetrening kan også være positiv mentalt. Du kan få ut mye frustrasjon og stress ved å bokse på en boksesekk. En fordel med boksing kontra vanlig styrketrening er at boksetrening er så variert og at det utfordrer hele tiden kroppen din og gjør deg bedre trent. Ved normal styrketrening må du stadig øke belastningen for å få ut nok av treningen.

Lukk