Kettlebells

Kettlbells er en flere hundre år gammel treningsform, opprinnelig fra Russland, har kommet tilbake. En kettlebell skal brukes eksplosivt og dynamisk, dvs. med stor fart og bevegelse. Dette gir en utmerket trening i form av økt styrke, koordinasjon, stabilisering og utholdenhet. Med kettlebells trener man funksjonelt, tredimensjonalt og henter inn øvelser som vi trenger for å fungere enda bedre i hverdagen.