Treningsprogrammer

Ønsker du å trene styrke eller kondisjon hjemme? Her finner du gratis treningsprogrammer med øvelser som er skreddersydd for de ulike treningsapparatene og utstyret fra Abilica. Du kan laste ned alle treningsprogrammene som PDF og ta de med deg når du skal trene, eller se de på mobilen din.

Besøker du vår YouTube-kanal finner du treningsfilmer der en instruktør demonstrerer øvelsene for deg.

Vi har også en gratis treningsapp for både iPhone og Android.

AbilicaCircle@YouTube AbilicaWomen@YouTube Vis alle produkter